怀孕初期应该吃点什么呢？

怀孕是女性人生中的重要阶段，从受精到分娩，全过程历时九个月。在这个过程中，孕妈咪要注重均衡饮食，保证营养的摄入，让宝宝健康、红润的降生。那么，刚怀孕要吃什么呢？

1.维生素片：维生素是很重要的营养物质，不仅可以加强孕妈的体质，还可以促进胎儿的正常发育。维生素B、C、D、E等多种维生素都可以帮助孕妈咪更好的度过怀孕期间。

2.铁质食品：怀孕期间，孕妈咪需要增加铁质的摄入量，以便为胎儿的正常发育提供保障。补充铁质可多食用牛肉、瘦肉、动物肝脏等。

3.蛋白质食品：在怀孕期间，需要更多的蛋白质以维持生命。孕期蛋白质的摄入量应达到每天体重的2-4倍，包括肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。

4.叶酸：叶酸是维生素B族中的一种，对于胎儿神经系统的发育有重要的作用。孕妈咪可以从叶绿蔬菜、水果、豆类、动物肝脏等食品中摄入。

孕期饮食非常重要，新妈妈需要合理搭配饮食、坚持运动、保持良好的心态，这样才能给宝宝一个健康快乐的成长环境。