鳕鱼肉质鲜美,营养丰富,富含蛋白质和不饱和脂肪酸。鳕鱼想必很多人都非常喜欢吃,那么你知道如何制作美味的鳕鱼吗?下面介绍几款超实用的鳕鱼做法,让你轻松做出美味的鳕鱼。
1、鳕鱼三文治
制作原料:鳕鱼片、盐、黑胡椒粉、面包、黄油、小葱、柠檬
步骤:
1. 将鳕鱼片撒上盐和黑胡椒粉腌制10分钟;
2. 将面包片涂上黄油,放入烤箱中烤至金黄色取出;
3. 鳕鱼片放入平底锅中,小火煎煮至两面呈金黄色取出;
4. 取一面包片放上鳕鱼片,撒上切碎的小葱和柠檬汁,盖上另一片面包即可。
2、啤酒烤鳕鱼
制作原料:鳕鱼、啤酒、黑胡椒、盐、橄榄油、玉米粉、蒜
步骤:
1. 取一锅加水,加入啤酒、盐、黑胡椒煮开,加入鳕鱼;
2. 鱼煮熟后放到铺上玉米粉的烤盘上;
3. 把蒜、橄榄油、黑胡椒混合起来,平铺到鱼的表面;
4. 长20分钟在烤箱中烘烤至表面有金色斑驳即可。
3、烤鳕鱼卷
制作原料:鳕鱼、蛋黄、奶油、意面面饼、洋葱、大蒜、柠檬汁、切碎的香菜、盐、黑胡椒
步骤:
1. 洋葱和大蒜放入平底锅中加入奶油炒至香味四溢;
2. 将蛋黄加入洋葱和大蒜中拌匀,烹入柠檬汁,撒上盐和黑胡椒粉;
3. 鳕鱼切开备用,用意面面饼包裹;
4. 在烤箱中预热10分钟,然后放入包裹好的鳕鱼,这时需要不断翻动几分钟,让两面都呈金黄色即可,出炉后撒上香菜即可。