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十分钟学会海鳗鱼的做法,美味又健康

发布日期:2024-07-28 22:54:48

海鳗鱼又名蛇鳗,肉质细嫩,营养价值丰富,是人们非常喜欢的食材之一。接下来就教大家学会海鳗鱼的烹饪方法。

材料:

海鳗鱼、姜、葱、蒜、盐、料酒、酱油、白糖、醋、花椒、香菜。

步骤:

  1. 将海鳗鱼洗净后去掉头,去皮,对半剖成两半;
  2. 准备一个盘子,将鱼放在盘子上加入姜、葱、蒜、盐、料酒腌制20分钟左右;
  3. 将腌制过的鱼取出,用锅加热油,放入鱼肉煎至两面金黄色;
  4. 盛出鱼肉,加入酱油、白糖、醋、花椒、葱,加入适量的锅中的油,开火烧开后关火,淋在鱼肉上,最后撒点香菜即可。

注意事项

  1. 腌制的时间不能太长,以免鱼肉过咸;
  2. 加入的调味品的多少根据个人口味而定。

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