无忧无虑的意思是指不为外在的困扰所所扰的心境。在生活中，什么样的人能够做到这一点呢？
首先是要有正确的心态。人们常常会把自己的注意力放在自己所无法控制的事情上，比如他人的看法、经济情况等等。但这些事情并不是我们能够掌控的，将精力投入到这些方面只会让我们疲惫不堪。
其次是要有自己的爱好。有了自己的爱好，我们才能够让自己从生活的压力和快节奏中解脱出来。可以是看书、旅行、健身等等，这些爱好不仅可以让我们放松身心，更可以让我们大大拓宽生活的视野。
最后也是最重要的，就是保持积极的心态。这不仅能够让我们更加乐观，也能够激发我们积极向上的能量。在生活中遇到困境时，不要放弃，要去寻找解决的办法。