如何减脂不仅需要注意运动，控制饮食同样重要。今天小编为大家推荐几款美味可口的减脂餐食谱，既能满足味蕾，又能达到减脂的目的。
1. 酸辣瘦肉粥
将瘦肉切成丝状，加入姜末和料酒腌制10分钟，汆烫后淋上油，再加葱姜蒜炒匀，加适量盐、醋和辣椒粉调味，最后加入煮好的稀饭，搅拌均匀即可。
2. 蒸水蛋配青菜
将鸡蛋打入碗中，加入水和适量盐调匀，加入切碎的青菜，放入蒸锅中蒸5-8分钟即可。
3. 清炒时蔬
将洋葱、胡萝卜、青椒等蔬菜切成丝状，热锅加少许油，放入蔬菜炒匀，加入适量盐和鸡精调味即可。
这三款餐食都是低卡、低脂的，食材搭配合理，营养丰富。平时多吃这样的餐食，并合理安排运动，将会让你的身体更加健康。
