小暑是中国二十四节气之一，在这个节气里，气温已经达到了极点，成为酷暑的开始，人们也逐渐开始进入夏季的饮食调理。冬吃萝卜夏吃姜，小暑吃什么传统食物呢？以下三款食物，不仅可以帮助你消暑解暑，还极为美味。
藕粉糕
这是一种以莲藕粉为原料的特色食品，常见于江南地区。藕粉性凉，清热解暑，加上可口的莲藕的肉质和香甜的味道，做成糕点，非常受人欢迎。在小暑这个节气里，藕粉糕更是一道必备的美食。
凉粉
这是一道来自广东的传统食品，配以黄豆、绿豆、地瓜粉等，再用糖、花生酱、辣椒酱、醋等佐料，做成的一道冰凉爽口的小吃，非常适合消暑。在小暑这个节气里，吃上一碗凉粉，不仅可以解暑，还可以让你一口吃到美食与美景。
凉面
这是一道以面条为主料的冷盘，常见于中国北方及东北。凉面口感爽滑，十分适合消暑解暑。在小暑这个节气里，吃上一碗凉面，凉透口舒，一定可以消除你的暑气。
在小暑节气里，多吃一些凉性食物，可以缓解暑气，恢复身体。以上三款传统食物，无论是口感还是做法，都有其独到之处，一定要尝试！
