做一个漂亮的妈妈，如何让自己在生活中保持好心情，是众多妈妈们关心的话题。今天小编为大家介绍几种方法，帮助你摆脱生活的烦恼。
首先，做好每天的计划。又到新的一天，计划好自己的时间，让每个时段都充满意义。不要只把每天都当成一个例行的任务，可以用小清单记录每天完成的任务，感受任务带来的成就感。
其次，保持运动。适当的运动可以帮助身体产生多巴胺，缓解不良情绪。可以选择一些低强度的运动方式，比如散步、瑜伽、太极等，或者是在晨练的时候呼吸新鲜的空气，让心情更加舒畅。
此外，可以和朋友聚聚。去聚餐、打牌、唱歌、旅行等都会让我们享受与朋友相处的快乐。相信大家在忙碌的工作和生活中都有过疲惫和烦恼，那么偶尔和朋友们聚聚，也是给自己放松一下的好方法。
最后，可以阅读好书。读书是一种非常好的放松方式，可以让我们忘却烦恼，开启大脑的想象力。这里推荐几本好书，如《人间失格》、《托儿所》、《百年孤独》等，相信大家一定会读得津津有味。
