近日，南方多地雨水充沛，天降大雨不能避免，因此导致不少人感冒引起咳嗽，咳嗽是咳痰还是干咳都是很苦恼的一件事。如何用最简单的方法做到止咳化痰呢？
中医养生推荐用萝卜来煮水喝，简单易学，正是寒冬时节抗寒抗病的大补良品！究竟怎样喝萝卜水才会止咳化痰，下面就为大家详细介绍。
材料：
- 萝卜、蜂蜜、水各适量。
做法：
- 1、首先，将萝卜洗好切成薄片，越薄越好。
- 2、将萝卜片放入锅中，加入足量清水，大火烧开后再改小火煮大约15分钟左右。
- 3、煮好后取出萝卜片，加入适量的蜂蜜，根据个人口味决定添加量。
- 4、最后，把萝卜水倒入杯中，即可饮用。冰糖作为调味品也可以适当添加，依个人口味而定。
萝卜水做法简单，谁都可以学会。萝卜含有挥发性芥子油与丰富的维生素C，萝卜水性温，有润肺止咳、祛痰化痰、解毒消肿等功效。对于喜爱咳嗽的人，萝卜水是一道止咳化痰的调理佳品。
注意事项：萝卜水煮开后切勿立即倒入蜂蜜，等温度降至50度左右再加入，避免破坏蜂蜜的有效成分。