蹲式马桶最早源于我国古代的旱厕，由于简朴、易建，因此历经千年仍然被普遍使用。然则对于许多人来说，使用蹲式马桶时总是需要放置衣物或是弯着腰，容易引发腰痛，同时若何坐姿恬静也异常磨练人人的技巧。下面，将为人人分享蹲式马桶使用攻略，告诉你若何正确使用蹲式马桶，制止腰痛和不适。
一、正确站姿
为什么蹲式马桶越来越受迎接？
蹲式马桶作为中国传统的便便方式，一度由于不恬静被镌汰。然则在近几年，越来越多的人开始转向使用蹲式马桶。一些人开始重新熟悉到蹲式马桶的种种优势。
相比坐式马桶，蹲式马桶可以促进肠胃蠕动，更有益于排便。而且，蹲式马桶可以缓解大肠与直肠的压力，对于预防便秘、直肠括约肌病等肛肠问题异常有利。
此外，蹲式马桶可以到达加倍理想的排便姿势，人体在蹲姿时，肠道的角度会更平直，屁股处于对照高的位置，肛门会自然的张开，有利于排便，可以削减痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生。
同时，蹲式马桶也有卫生、环保等优点。人的渗透物蹲在马桶里，直接通过透风口和排水口净化处置，不会发生二次污染。因此，使用蹲式马桶能够削减对情形的损坏。
而且，我们可以通过加厚坐垫等方式来增添蹲式马桶的恬静性，使它加倍相符现代人的需求。
蹲式马桶，比坐式更康健？
习习用坐式马桶的小同伴们万万不要睡着！由于蹲式马桶正在悄然成为新宠。
与坐式马桶相比，蹲式马桶显然更具康健优势。在蹲姿的助推下，排便更为顺畅，所需的时间也会削减；而坐姿的人则需要费尽九牛二虎之力才气完成排便。据传，蹲姿可削减肠胃疾病、隐秘性良性肿瘤和痔疮等疾病的发病率。
蹲式马桶制止了盆腔括约肌反射，制止了心理上的压力，并有助于养成定时渗透的好习惯。
若是条件允许的话，着实蹲姿坐便器并不难安装。有一些商家推出了蹲式马桶垫，可以装在坐式马桶上，让使用者体验蹲式的感受。