很多人都知道使用Bass刷牙法能够有效预防口腔疾病，但是也有不少人因为不了解这种刷牙方法的具体操作而无法做到真正意义上的有效刷牙。下面我们就细数一下Bass刷牙法的正确操作流程，看看你哪一步做得不够好。
Bass刷牙法分上下牙齿分别刷，操作步骤如下：
操作步骤：
- 选择软毛牙刷：Bass刷牙法对于牙刷的要求比较高，要求牙刷毛细柔软、平静，能够深入清理牙垢及牙结石。
- 选择正确的刷头：刷头要垂直放置于牙面和牙龈的交界处。
- 正确的刷牙姿势：上下齿分开刷，刷头对着牙龈，轻抵一定的刷力使牙龈稍稍变白。
- 刷牙两分钟：每次刷牙时间不少于两分钟。
- 每天早晚各刷一次：掌握每天两次刷牙的方式，早上起床和晚上睡觉前都要刷牙。
如果你能够严格按照以上步骤进行Bass刷牙法，每次刷牙都是高质量的，不仅可以对症减轻口腔问题，还可以减缓口腔发炎的进程，达到可持续的口腔健康。
