解酒的几种方法及注意事项

解酒方法：

1.饮食调理：饮酒后多补充维生素B族类和维生素C类食物；在饮酒前，应多吃些易消化、易吸收的食物，如牛奶、蛋白、水果和绿色蔬菜，减少饮用高蛋白、高油、重口味的食物。

2.多喝水：适量较多地饮水，有利于促进酒精的代谢，缓解头痛、头晕等不舒适感。

3.运动：可促进身体的新陈代谢，加快酒精的排泄速度。

4.服用药物：口服葡萄糖酸钙可加速解酒，消除酒精毒性。但也要根据个人身体情况来选择合适的药物。

解酒注意事项：

1.不吸烟：香烟中的尼古丁会使酒精吸收加快。

2.不混饮：不同类型的酒混饮会加重肝脏负担，对身体不好。

3.不开车：饮酒之后不要开车。