三伏天是我国传统二十四节气之一，每年夏季第三个庚日后的连续三个庚日，就是三伏。夏至后气温急剧上升，这一时期被称为三伏天，是一年中最热的日子。具体来说，每年的初伏是指夏至后第8-17天，中伏是指第18-27天，末伏是指第28-37天。到了三伏天，白天最高气温高达40度，晚上也很难降下来，是人们极其不喜欢的一段时间。
在三伏天时，由于天气炎热，身体容易疲劳，皮肤也容易出现问题，因此应特别注意防暑降温和防晒护肤。建议大家尽量避免在太阳高照的时段外出，如需外出，应选择防晒效果好、透气性好的防晒服。” 此外，认真做好防暑降温与控制室内温度，保持空气流通，建议空调温度调节在24度以下，避免温度过低，造成身体不适等问题。