女人常吃这几种汤，补气养颜美容养生两不误

女人是水做的，水在中医养生中代表着身体的阴液，女性阴阳平衡与水液相辅相成。而女性在月经时代、孕期、哺乳期等重要时期更需要重点调治身体。这时刻适量吃一些汤水就可以给身体填补足够的营养，让身体加倍康健。

1.红枣煮黑豆

将红枣和黑豆洗净后一同放入锅中，加适量水，开火后转小火逐步煲煮。红枣可以填补人体血气、促进睡眠；黑豆则有滋阴润肺的效果，补气血，使人精神充沛。

2.鸡枸杞汤

鸡枸杞汤有补气养血的功效，而鸡肉含有厚实的卵白质，可以滋补强身；枸杞中的LBP物质可以提高人体免疫系统的抗体和机体免疫性能。

3.西红柿煮豆腐

西红柿煮豆腐是一道家常汤，不仅简朴易做，而且十分鲜味。豆腐含有大量的优质卵白质，可以养肝补脾、滋阴润肺，西红柿含有厚实的维生素C，可以辅助身体吸收养分，促进身体新陈代谢。