耄耋之年怎么读(耄耋之年怎么读? 陪伴从容正视高龄)

随着我国人口老龄化程度加深，耄耋之年怎么度过也成了社会关注的焦点问题。80岁以上高龄老人如何保持健康？

首先，家庭和社区可以提供养老服务，增强老年人的自主性和幸福感。老年人要求变化多端，家庭氛围温馨，有意义的社区活动能让他们适应变化、释放生活压力，更好地娱乐休闲。

其次，定期进行身体检查，增加对健康的重视。为了避免自我限制和懒惰，物理活动是有益的。适度的运动会增强肌肉，增强心肺功能，并有助于矫正姿势。同时，在不影响健康的前提下，要保持对现代化生活方式的适应性。

第三，重视社交活动和交际网络。要积极参与社区活动、志愿者工作和家庭聚会等，积极拓展社交圈，建立社交网络，保持开朗乐观、积极向上的心态，避免难免出现的孤独感。

养老问题是全社会需要共同关注和解决的问题。针对耄耋之年怎么过，我们需要从多角度来寻找答案，提高老年人的自我保健理念，加强对老年人的关爱和支持，打造更加幸福美好的老年时光。