便秘可能是许多人人都曾经历过的问题，除了注重饮食搭配外，多喝茶也是一项有效方式。那么便秘喝什么好呢？1.苦荞茶：苦荞茶能够促进肠道蠕动，增加肠道张力，有利于便秘的缓解，还能够补充身体所需的营养成分。 2.芦荟茶：芦荟茶中的芦荟粘液、芦荟皂素等成分有助于通达肠道、促进肠道水份的加速排泄，从而起到减轻便秘的作用。 3.金银花茶：金银花有利尿、清热、生津、解毒等作用，还能促进肠道的蠕动，是缓解便秘的有效方法之一。 无论您选择哪种茶，都需要坚持饮用，每天两至三杯左右，才能更好地帮助缓解便秘问题。
