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花菜怎么炒?一定要这样煮才不会散

发布日期:2023-12-08 13:39:05

花菜是家中常备的蔬菜之一,富含营养,有助于减肥。但是,爱吃花菜的人应该都会遇到这个问题:花菜容易散,炒不熟,焦糊难吃。那么,到底花菜怎么炒呢?

下面小编为大家介绍一下如何炒花菜。首先,选择新鲜的花菜,洗净切小块,然后下锅热油煸炒,等到花菜均匀变色后加盖子焖至花菜变软即可。不要加太多水,以免花菜散开,建议加少量清水或者高汤。

需要注意的是,在做花菜的时候还可以搭配其他食材一起炒,比如豆角、西红柿、鸡蛋等等,搭配不仅能增加口感,更能增加营养,让花菜更加美味。

炒花菜的要点就是热锅凉油,先煸炒均匀,再加少量水焖至软烂即可。希望这篇文章能够帮助大家解决花菜散开的困扰,让你炒出美味又营养的花菜。

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