run的已往式

run的已往式是ran，示意奔跑、跑步。对于跑步运发动而言，长跑是一项异常重要的训练项目。加入长跑训练，要履历坚韧不拔、毅力顽强的磨炼，同时长跑也经常成为人们磨炼身体的一种方式。

现代人由于事情、学习等缘故原由，时间紧张，经常忽略了自己的身体康健。保持运动着实异常重要，天天坚持磨炼可以有用地增强我们的心肺功效，还能消耗多余的脂肪，保持身体。

民众健身已经成为一种时尚，许多人都加入到健身的队伍中来。长跑作为一项热门的项目，也是众多人都喜欢的运动。除了可以磨炼身体，还可以让自己加倍乐观向上，到达生涯和身体的平衡。