饼干是我们最喜欢的零食之一。在那些不可逾越的空闲时刻，吃一些压缩饼干真是再美妙不过的事情了！不过，你知道如何才能吃得更加美味和健康吗？请继续阅读下文。
1.拆开包装前摇晃几下
因为压缩饼干经过长时间的存储，很可能会出现一些变质的现象。因此，为了避免食用不新鲜或发霉的饼干，在拆开包装之前，我们需要先将包装袋轻轻摇晃一下。这样可以通过释放压缩饼干内部的氧气，使其更加清新美味。
2.用牛奶搭配食用
如果饼干类的食品单独食用，可能就会导致口感干燥，没多大食欲。因此，有时我们可以选择牛奶或其他奶制品来搭配一起食用。这样不仅可以增加咀嚼的耐性，增强口感，还可以理顺肠胃，有助于钙的吸收。
3.烤后再食用
因为压缩饼干会在长时间的压缩、加热、干燥等过程中丢失大量的水分和营养成分，导致饼干变得极为干燥，口感也相应的下降。因此，可以将饼干切成小块，放到烤箱里烤一下，待饼干表面呈现淡金色，口感变得更加香脆，再取出来食用，效果更佳。
4.多喝水
压缩饼干通常是高热量、高脂肪、高糖分的食物。在食用之前或之后，我们应该多喝水，有利于帮助在消化和黑化脂肪，保持身体健康。
