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天气转凉,不妨学会这道养胃汤

发布日期:2024-05-25 19:10:18

天气转凉,胃肠道问题也随之而来。这时,一款暖胃养胃汤可以是您的救星。

对于胃肠道不适,中医很早就提出了“少食多餐”和“草药治病”的方法,因此,不妨尝试一下下面这款养胃汤,也许能缓解胃肠道问题。

材料:

  • 海带15g
  • 银耳10g
  • 陈皮3g
  • 生姜3片
  • 水1000ml

做法:

  1. 银耳提前泡发20-30分钟,洗净备用;
  2. 海带提前泡发20-30分钟,洗净晾干;
  3. 陈皮切成3-5mm的小块;
  4. 生姜切片,用刀背拍破;
  5. 将以上所有材料一起放入炖盅或砂锅中,加入清水;
  6. 大火烧到水开,转小火煲两个小时,煮至菜色变软烂即可。

这款养胃汤是暖胃养胃的,有平肝潜阳、生津健胃的功效。适合在天气转凉时饮用。

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