三七粉跟我们的日常生活中已经密不可分了。那么，三七粉怎么吃，才会健康又美味呢？
三七粉的好处相信大家都知道：可以促进血液循环，有助于血管扩张，散热提氧，还有助于抗衰老和抗癌。此外，它还有助于调节肠胃和促进消化吸收。
除了可以泡水喝以外，三七粉还可以加入饭菜、烘焙食品等等。比如，把它加入咸味的粥、饭、汤、面，不但可以美味，还可以起到保健的效果。此外，三七粉也可以用来做各种烘焙食品，比如三七粉蛋糕、三七粉饼干等等。
接下来，我们就来了解一下三七粉怎么吃吧！
三七粉冲水
三七粉最常用的吃法就是泡水，不管是在空腹还是饭后，都有助于身体健康。把一小勺三七粉撒到杯子里，倒入清水，稍微搅拌一下，即可饮用。如果你不喜欢口感，可以加入一些蜂蜜、柠檬、薄荷等一些调味料。
加入饮品中
在日常饮品中加入三七粉也是一种不错的选择。根据你的个人口味，可以将三七粉添加到任何饮品中。比如，牛奶、柠檬水、水果汁等等。
加入饭菜中
除了当做饮品之外，三七粉还可以当做食材，加入到你的饭菜中，增加营养美味。我们可以将其加入各种糊状食品，如粥、汤、饭和面条等等。只需要在烹饪之前把三七粉搅拌均匀即可。
加入烘焙食品中
除了当做饮品和食材以外，三七粉也可以被用来制作烘焙食品。将三七粉与白面粉和烘焙计量齐放，再按照食谱制作蛋糕、面包或者松饼等等烘焙食品。
总的来说，三七粉吃法非常灵活。通过使用三七粉，你可以塑造出美食、美味和美丽的同时还可以保持健康。
