血压正常范围是多少

血压是指血液在心脏收缩和舒张两个阶段时对血管壁的压力。正常血压在120/80mmHg以下，但不低于90/60mmHg。通常，收缩压在90mmHg至129mmHg之间，舒张压在60mmHg至84mmHg之间，被认为是正常血压。然而，不同年龄和性别的人，正常血压范围也会有所不同。

一般来说，男性的正常血压范围略高于女性。此外，随着年龄的增长，血管的弹性下降，造成血管的阻力增加，也会导致血压的变化。例如，老年人的正常血压范围会稍高于年轻人的正常血压范围。

高血压和低血压都是不正常的血压范围。高血压是指收缩压在140mmHg以上或舒张压在90mmHg以上，低血压则是指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg。

保持正常的血压范围不但可以预防心血管疾病，还有很多其他的好处。例如，能提高大脑功能和记忆力，减少头痛、视力模糊和眩晕等症状，促进健康长寿。因此，建议每个人都要掌握自己的血压情况，并注意保持正常的血压范围。