近日,国内多地出现甲型流感病例,其中包括多名儿童。甲型流感病毒是一种经常引起流感季节性爆发的病毒,易于在人群中传播。因此,采取一定的预防措施非常重要。
首先,要注意个人卫生,勤洗手、少去人多的公共场所,避免拥挤、通风不良的场所,保持良好的室内通风也是必不可少的。
其次,要提高免疫力,经过医生的建议,可适当增加维生素的摄入,比如多吃水果和蔬菜,避免熬夜和过度疲劳,保持充足的睡眠时间,同时,尽量避免长时间低温环境下暴露和不适当的穿衣。
如果出现了发热、头痛、咳嗽等流感症状,应该及时去医院就诊,接受相关的治疗,也可通过口罩等途径避免病毒传播给他人。