张天爱，有着优美身材的女演员。让我们来一起探讨一下她的身材是如何保养得这么好的吧！
首先，平时的运动是必不可少的。小姐姐经常会健身，无论是户外慢跑还是健身房都是她的打卡地。均衡的锻炼可以锻炼身体各项功能，同时也能让我们的脾气更加温和。
其次，饮食上也是必须要注意的。我们作为生物体需要各种各样的营养素来维持正常的生理功能，所以要保证身体每一天可以获得足够的营养。美食当然可以吃，但是要注意控制饮食，不要过度，也要注重食材的选择。
最后，一个好的生活状态对于身材的保持也非常重要。充足的睡眠可以让我们的身体恢复和修复，也可以让我们更加有精神地去迎接新的一天。