桑葚是夏季不可多得的水果，在中国南方的一些地区非常地普遍，也有一定的药用价值。
桑葚的作用非常多，包括增强免疫力，补血，美容，抗氧化，降血壓等等。
桑葚是非常好的补血水果，因为它含有更多的铁和钾。桑葚对于贫血的人群非常好，并且还能加速血體循环。
桑葚还含有大量的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的危害，也有美容功效，能够促进黑色素和胶原蛋白的生成，保持皮肤的光泽和弹性。
最近的研究表明，桑葚还有利於降血壓和降低胆固醇，可预防和控制心血管疾病。
桑葚是非常的营养健康，多吃有助于促进身体健康、抗衰老、增强免疫力等。下次你可以尝试做一些桑葚酱果酱尝试，味道非常棒。