盛夏时，人们总是会遇到许多皮肤烦恼，由于炎热闷湿很容易导致瘙痒，容易让人感到难受。那么夏季痒痒的问题应该如何解决呢？
1、饮食清淡
高温天气时，要少吃辛辣刺激、油腻烧烤、羊肉、海鲜等食物。益生菌有助于增加肠道有益菌群，改善皮肤瘙痒、湿疹等问题。在日常饮食中适当多摄入些豆制品、绿叶菜、水果等食物，增加身体的营养成分，从而增强身体抵抗力。
2、洗澡清洁
出汗以后，及时洗澡清洁，保护肌肤的清洁卫生，减少细菌的滋生，避免感染皮肤疾病。注意水温不能过高，洗浴过程中不要过度搓揉，以免破坏皮肤的保护层。在选用沐浴产品时，要选择温和、无刺激性的产品。
3、穿衣透气
夏季最好选择透气性较好的棉制品或纯棉制品，穿上宽松透气、吸汗透气的衣服或裤子，帮助降低皮肤温度，减轻瘙痒感。
4、注意防虫
夏季是各种昆虫的活跃季节，人们在室外活动时要做好防虫措施。出门前要穿上长袖衣裤和长筒袜，外出时涂上防虫液，进入室内要及时关好门窗。
夏季要注意饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜、水果等食品，保持身体营养均衡；外层衣物及时通风换气，选择透气性较好的服饰；皮肤瘙痒、湿疹等问题要及时诊治。