热天午后(热天午后的防暑小妙招)

那些热得喘不过气来的午后，总是让人心情烦躁，不想做任何事情，仿佛身体也跟着慵懒了起来。那么，怎么才能避免暑气的炙烤呢？

首先，选择透气性好的衣服，如宽松的棉麻衣服，可以让汗液及时蒸发，让身体得到透风。其次，勤换洗的小配件也是不可忽视的。比如毛巾和纱巾，容易吸汗，但也容易滋生细菌，建议每天更换一次。

另外，多喝水是最基本的。在不喜欢喝白开水的情况下，可以尝试加点柠檬或瓜果来调味。也可以选择喝制成冰块的爆汁或冰淇淋奶昔，既可解暑，又可满足口感。最后，当然是找个凉爽的地方休息啦！可以到室内空调房间，或者树荫下的公园等地方避暑。