三仁汤(三仁汤——一道滋补身体的汤品)

三仁汤是一道以桂圆、芡实、山药为主要食材的滋补汤品。

三仁汤的主要食材桂圆，有补肾安神，益气养血的功效，适用于中老年人群；芡实含有丰富的淀粉和营养成分，能够清热解暑、健脾益胃、润肺止咳；山药可以防止便秘、缓解痔疮、消除水肿。三者的组合具有健脾益肾、滋补身体、增强免疫力的作用。

做法：

1、桂圆泡水，芡实泡水；山药洗净去皮切小块;

2、三者混合加入清水中,

3、大火煮开后转小火慢慢炖，至汤色呈现黄色，桂圆裂开即可出锅。

美味的三仁汤，适宜于老少皆宜，有利于身体的健康。如果您身体虚弱，又有便秘的情况，不妨尝试一下三仁汤，相信它会给您身体带来莫大的帮助。