胰腺炎，是胰腺组织发生急性或慢性炎症的一种疾病，经常由于营养不良、太过饮酒、胆囊结石或熏染等缘故原由而引起。胰腺炎的发作给患者带来很大的痛苦，甚至会威胁到患者的生命平安。以是，我们在一样平常生涯中要注意一些预防措施，以削减患病的风险。
首先，要康健饮食。耐久偏食、暴饮暴食、嗜辣、嗜油等不良饮食习惯会引起消化系统疾病，其中包罗胰腺炎。以是，我们要饮食平衡，适当的吃一些蔬菜水果，多吃卵白质，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
其次，有纪律的运动也是预防胰腺炎的有用方式。适当运动可以促进胰腺的渗透，削减不良生涯习惯对人体发生的危险。
最后，要戒烟少酒。经由科学研究，发现吸烟和酗酒会显著增添患胰腺癌和胰腺炎的风险。因此，要坚持康健的生涯方式，戒烟限酒，只管削减吸烟和酗酒的次数和量。
