现代人都希望抓住所有机会，并迫不及待地攀爬出它们的竞争对手，以便尽快达成其目标。但是，过于拼命追求的人容易变得焦虑，疲惫和失去意义感。因此，学会takeyourtime，采取一些能够帮助你放松和反思的做法，有助于你更好地掌握你的生活和工作。
首先，你可以发现一些让你感到放松和充电的活动。有人喜欢早上起床去散步或跑步来放松身体，有人则会去健身房锻炼，有的人喜欢泡个热水澡，有的人喜欢沉浸在音乐中。在这些让你放松身心的活动中，你可以边思考人生、规划未来，让你的大脑获得放松，在此基础上你更能够反思自我、找到自己的方向。
其次，你可以通过安排适当的时间间隔来提高生产力并避免疲劳和压力。在紧张的工作中间适时地休息几分钟，听几首喜欢的音乐，品品茶水，放松下大脑。这样可以让你的身体和大脑得到小小的放松，在此基础上继续保持专注度，增加生产力。
最后，将大脑清空，也是一种takeyourtime的方式。如果日常工作中比较复杂繁琐，累积了不少的压力，可以在忙碌的工作中间制定一个听几首音乐或看几分钟书的规矩，有时候为了保证效率我们需要有些分心，这种方式就可以让我们的大脑进行“整理”，以便重新集中注意力。
学会takeyourtime其实并不难，但是要掌握好分寸，在放松的同时还不能寄生慢性习惯，让生活变得乏味。它需要我们在日常生活中不断学习，不断倾听，不断探索。
