随着现代化科技的发展，学习和工作等重度使用电脑的行为越来越多。数字信息的便利也带来了一个问题——人眼健康的问题。据统计，中国青少年眼健康问题已经引起了全球各个国家的关注。其中最严峻的问题是青少年的近视率高达70%以上，这一数据的增长每年都在加速，这需要得到重视了。
然而，学生视力矫正并不是难事，只要我们掌握正确的姿势和护眼方法。
以下是几点常用的方法能有效预防青少年近视：
1.调整用眼环境
合理的光线与角度，调整好电脑与书本距离，是最基本、最关键的环境调节，能有效减缓眼压，缓解眼疲劳；
2.规律作息
好的作息习惯能够为眼部休息创造条件，如规律睡眠时间、间隔时间等都能为眼部减压；
3.适当运动眼部
经常按摩几个穴位：第一是太阳穴，第二是两边眉毛的右侧穴位，注重轻度按压，顺时针转动；同时进行眼球的左右上下运动，避免眼部一直处于紧张状态，能舒缓眼压；
4.眼保健操
在早晚两个时间段适时地进行眼保健操，可以有效缓解眼部的疲劳，使人的注意力更加集中。
5.科学的营养摄入
饮食中应该控制摄入的油腻等不良食品，增加水果、蔬菜、富含维生素A、维生素C、维生素E和锌的食物，这些物质有助于眼部保健和改善眼部疲劳。
视力矫正对于学生来讲非常必要，建议学生能够采用多种不同的用眼习惯和方法来保护视力，处于学生时期的时候，不仅是眼保眼健在学习上非常的需要，还是为日后保护视力打下坚实基础的关键阶段。
