心率是人体循环系统中的重要衡量指标，正常人的心率在每分钟60-100次之间，但是不同年龄阶段和不同情况下的心率常常会有所不同，要合理把握自己的心率指标，才能做到有效的预防和治疗心血管疾病。
| 年龄 | 心率下限 | 心率上限 |
|---|---|---|
| < 1岁 | 100 | 160 |
| 1-2岁 | 90 | 150 |
| 3-4岁 | 80 | 140 |
| 5-6岁 | 75 | 130 |
| 7-12岁 | 70 | 120 |
| 13-15岁 | 60 | 110 |
| 16-50岁 | 60 | 100 |
| >50岁 | 65 | 95 |
除了年龄的不同，心率还会受到体内荷尔蒙、情感状态、环境温度和体位等多种因素影响。过低的心率可能表明心脏病或者体力不佳，过高的心率则可能导致身体能量消耗过度和心脏负荷加重。
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