鼻塞是很多人都会遇到的症状，有时候会影响我们的生活和工作。有些人鼻塞时会使用药物缓解，但是药物长期使用会产生不好的影响，还有一些人会使用一些小技巧来缓解鼻塞，鼻塞30秒恢复方法也是其中一种。下面给大家介绍一下这种方法。
鼻塞30秒恢复方法：
- 摸出太阳穴，双手食指对着太阳穴顺时针方向打圈，打30个圈。
- 然后换成双手大拇指，用按压的方式施加力量直到感觉有疼痛感，但不要让疼痛感过大。左右太阳穴分别按压30秒，然后轻轻松开。
- 闭上双眼，轻轻按压鼻翼两侧的“迎香穴”，向上按压30秒，注意力量要适中。
- 深吸一口气，双手自太阳穴向颧骨方向揉动，每侧揉动30秒。然后先右后左，从下颌骨延伸到耳垂，共揉动30秒。
- 最后，深深呼吸几次，感受一下是否通畅了呢。
鼻塞30秒恢复方法虽然简单易行，但并不适用于所有人。比如，由鼻窦炎、花粉症、感冒、荨麻疹等所引起的鼻塞患者，都不适合使用这种方法。此外，还有一些可能会引起鼻塞的原因，如过敏、慢性鼻炎等，需要及时就医。