为什么要只管少吃玉米？

玉米是一种常见的粮食作物，普遍应用于食物加工和农业种植中。然而，只管少吃玉米的做法在一些情形下是有需要的。

首先，玉米是高淀粉食物，含有大量碳水化合物。过多摄入高淀粉食物容易导致血糖升高，加重身体肩负，尤其是对于糖尿病患者来说更为重要。

其次，玉米中含有较高的不饱和脂肪酸，摄入过多会增添脂肪的摄入量，容易导致肥胖和心血管疾病。

此外，玉米中的纤维含量相对较低，摄入过多容易造成消化不良和便秘的问题。

另外，大部门市售的玉米制品含有添加剂和防腐剂，耐久摄入会对康健发生潜在威胁。

总而言之，只管少吃玉米可以辅助控制血糖、削减脂肪摄入、预防消化问题和削减摄入添加剂的风险。不外，并不是说完全要制止食用玉米，适量的摄入是没有问题的。