近来，受静稳天气影响，北京的气温再次攀升至历史新高，破了 140 年来的此时最高纪录。气象专家预计，未来几天仍然会维持高温状态，建议市民朋友们注意防晒和防暑。同时，也要注意防范高温天气对身体健康带来的不良影响。
北京目前正处于三伏天期间，四面环山、无海洋调节，地处内陆的北京市气候干燥，空气湿度相对较低，晴朗和高温天气较为突出。建议市民随时关注天气预报，减少不必要的户外活动，避免在高温外处暴露的时间过长，以防日晒中暑或者中暑风险。
值得注意的是，随着高温天气的来袭，市民必须要注意保持水分补给。多饮用水、多吃含水分丰富的食物，如西瓜、冰粉等，以保持身体的水分平衡。另外，注意饮食均衡，多颗粒、多蔬菜，少油腻、少辛辣、少生冷，以防肠胃不适。
此外，家中外出也需注意防范。务必在日间将房屋窗户关闭，拉上遮阳布或窗帘，以防直射日光进入房间导致室内温度升高，让家中变成一个“真·烤箱”。对于无空调环境下，可以使用湿毛巾等方式，将室内温度适当的降低。