提踵，又称高跟鞋垫、高跟鞋半垫，是女性穿高跟鞋时极其重要的配件。它由于其外形像一个小U形弯，人们俗称其为"脚掌杯"。提踵可以提高脚跟，减轻前脚掌的压力，以达到舒适的穿着体验。
一旦穿上高跟鞋，脚跟直接接受来自身体重量的压力，承受的重量是平时穿平底鞋的3-4倍，如果不采取任何措施，极易造成脚部疼痛和发生鸡眼、骨刺、脚底筋膜炎等问题。
提踵的使用非常简单，只需要将提踵垫放在高跟鞋的脚跟处，让脚跟部分获得更均匀和更大范围的支撑，从而减轻前脚掌的压力，避免脚疼和皮肤刺痛等不适。
除了解决不适问题，提踵也可以起到调整身材比例的作用，让身材更加纤长修长。
建议大家在购买高跟鞋之后一定要考虑购买一个优质的提踵配件，以此来保护脚部健康，同时也可以舒适、自信地穿上高领鞋。
