肌肉溶解症：多喝水有助于预防和缓解

肌肉溶解症是一种由于机体肌肉组织中的肌红蛋白、细胞内酶和其他细胞成分的破坏，而引起的一系列代谢障碍性疾病。这种疾病可能会导致肌肉无力、尿色变暗、血清肌酸激酶（CK）升高等症状。

如何预防和缓解肌肉溶解症？专家建议多喝水是一个有效的方法。足够的水分可以帮助肌肉排除体内积聚的代谢产物，缓解肌肉疲劳、恢复机体功能。此外，适当的运动可以有效地防止肌肉组织的萎缩和肥胖，增强心肺功能。

如果您出现了肌肉无力、尿色变暗等症状，应立即就医。在医生的指导下，进行有效的治疗和康复，避免出现各种并发症。