在高速发展的互联网时代，我们在网络空间游走的时间越来越多，尤其是在疫情的影响下，我们越来越依赖于网络的生活方式。然而，随着网络游戏行业的蓬勃发展，网络成瘾问题也日益突出，其中最为典型的就是“挣脱游戏”。
所谓“挣脱游戏”，是指在网络游戏中沉迷，难以自拔，甚至影响到正常生活，无法自控的一种现象。这种现象可能会引起一系列的生理和心理问题，因此，如何解决“挣脱游戏”问题，是当前亟待解决的一个社会问题。
解决“挣脱游戏”问题的关键是要在虚拟和现实之间找到平衡。首先，家庭和学校要充分重视这个问题，进行有效的预防和教育。
其次，由于网络游戏行业的监管问题，政府应加大对游戏行业的监管力度，从源头上防止网络成瘾问题的发生。
最后，个人也应该自我约束，树立正确的价值观，理智地面对网络游戏，让虚拟和现实之间达到平衡。
网络游戏本身并没有问题，问题在于我们怎么对待它，怎样利用好它。只有找到虚拟和现实之间的平衡点，才能让游戏给我们带来快乐。
