太极养生文化中有一句经典的话："阳盛则生，阴盛则藏"。在这其中，阳盛就是指强阳，阴盛则指弱阳。今天我们就来学习一下什么是强阳和弱阳，以及它们在我们的身体中起到了什么作用。
强阳和弱阳在中医中是一个中重要的概念，强阳是指体内阳气充足，人体自我调节能力强；弱阳则是指阳气不足，人体易感病毒，免疫减弱，久而久之会导致疾病。
强阳指的是阳气旺盛，头皮头发光亮有光泽，精神饱满，面色红润，肢体有力。但是如果阳气过盛，会出现目光炯炯，性格急躁，易上火等症状。
相对的，弱阳的人则容易出现手脚发凉、疲乏无力、面色苍白等症状，尤其女性更容易感受到弱阳的影响。
因此，我们要时刻注意自己的阳气调节，保持身体的强阳状态，这样才能更好的预防和治疗疾病。