中考作为一个全国性的考试，对于很多初中学生来说是一件非常重要的事情。为了帮助广大考生达到优秀成绩，中考心理辅导成为了备考的必备环节。那么，中考心理辅导到底是怎样的呢？
1. 调整心态
中考前期，面对众多模拟考试和压力，考生容易出现焦虑、恐惧等情绪。心理调节是中考心理辅导的重要内容之一，“平和心态迎考试，心境如镜澄清”。
2. 提高自信度
自信是成功的基础，中考心理辅导帮助考生认识自己的优势与不足，并在学习上给予必要的帮助，如选择科目、时间管理、题目答题技巧等，增加考生的成功感和自信心。
3. 教授学习技巧
中考心理辅导也包括了学习方法和技巧的教授。例如，如何做好时间规划；如何有策略地做好练习；如何理解题目要求；如何提高阅读理解能力等等，这些都是中考心理辅导的教育内容。
4. 授予情感支持
其他性格缺点的同学，具有过硬的业务技能，但是情感支持度不高，考试时容易焦虑、犯错，因此中考心理辅导也从情绪方面进行支持与提升。
以上是中考心理辅导在考试前对考生所做的一些准备和帮助，当然，考前的备考还是最重要的一环，希望每一位考生都能做好充分准备，为中考放手一搏！
