梭鱼营养价值丰富,不仅含有优质蛋白质,而且还富含多种维生素和矿物质,具有很好的保健作用。那么,我们要如何让梭鱼做出更加美味营养呢?下面就为您介绍几种做法。
1.清蒸梭鱼
将鱼清洗干净,放到蒸锅内,加入适量的盐和生姜,蒸10分钟左右即可。蒸的过程中,可以撒一些葱花和红椒丝增加风味。
2.红烧梭鱼
将梭鱼洗净后,切成块状,放入热油锅中煎至两面微黄,再倒入适量的酱油和糖,大火烧开后变小火慢炖20分钟即可。
3.梭鱼炖汤
取一些鲜梭鱼,清洗干净后,切成块状,放入锅中加入适量的水,炖煮30分钟左右,加入鲜香菇、胡萝卜和红枣等食材,再炖煮15分钟即可,汤汁鲜美可口。