现代人生活压力大，加之不良生活习惯，肝脏疾病越来越普遍，养肝护肝已经成为了现代人的生活主题。其实，日常饮食中喝一些好的茶可以有效的起到养肝护肝的作用。
首推绿茶，绿茶富含茶多酚和维生素C等多种有益于肝脏的物质，可清肝利胆，降脂减肥。而中药茶中，菊花茶和山楂茶也是很好的选择，菊花富含黄酮类化合物，具有降血脂、降糖、抗菌等作用，可有效改善肝脏功能。山楂又有广谱的药理作用，可以降脂、解酒毒、舒肝理气等。
除此之外，乌龙茶和普洱茶也都有良好的保肝作用。它们中所含有的多酚类物质可以抑制脂肪囤积，促进脂肪分解，是肝脏的天然“保健品”。
对于爱护肝脏的人来说，选择合适科学的养肝护肝饮品才是最好的。