妊娠期高血压(妊娠期高血压的危害及预防)

妊娠期高血压是指孕妇在孕晚期(28周以后)出现的收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg的高血压，也叫孕妇高血压疾病。如果不及时采取措施，不仅会影响孕妇健康，还会增加早产、胎位不正、胎盘早剥、胎儿窘迫等严重后果。

妊娠期高血压患者首先需要调整饮食，多吃些蔬菜、水果、全麦面包等富含维生素和纤维素的食品，减少盐分的摄入，控制饮食总量和单次进食量。

第二，加强锻炼，适当的体育活动可以使血压下降，有效的控制妊娠期高血压疾病的发生，但不能过度运动，以免造成胎儿生长不良、羊水过少等问题。

第三，保持良好的心态，避免过度劳累，多休息，减轻精神压力，保持良好的情绪稳定。

妊娠期高血压病对孕妇及胎儿的威胁非常大，在平时的生活中要注意进行科学合理的生活习惯，加强锻炼和心态调整，降低患病率，保障母婴健康。