快乐水果是近年来盛行起来的一个新词，许多人却不确定它详细是什么。
着实，快乐水果是指那些富含微量元素、营养厚实的水果，如柠檬、橙子、苹果、火龙果、猕猴桃等。这些水果不仅仅只有鲜味的口感，还由于它们含有的维生素和矿物质，对人体康健有很大的利益。
柠檬，富含维生素C，能够提高人体免疫力，防止伤风和熏染；橙子，不仅具有填补维生素C的作用，还能预防癌症，降低胆固醇；苹果，含有大量的果胶和膳食纤维，能辅助肠道蠕动，防止便秘；火龙果，有降血糖、美容养颜的作用；猕猴桃，含有叶酸和纤维素，对心脏病和中风也有一定的预防作用。
现代人生涯节奏快，事情压力大，经常会泛起失眠、焦虑、情绪不佳等问题。多吃一些快乐水果，不仅可以辅助缓解压力，还可以提高身体康健水平，让您拥有更好的生涯质量。
