近年来,很多外来人口来到南方城市,都会出现水土不服的现象,这是什么原因呢?
受在地气候条件、环境卫生等多种因素的影响,很多外来人口都会出现各种身体不适症状。比如头痛、头晕、乏力、口渴、肚子疼等等。这大概是由于外地人的身体适应能力不强,相对南方的环境和生活方式差异较大,所以很容易出现身体不适的情况。
针对这种情况,外来人口应该怎么调整自己的身体呢?研究发现,外来人口可以先适当增加自己的营养摄入,多吃些水果蔬菜,增强抵抗力。此外还可以适当进行一些户外运动,如散步、慢跑等等,提高身体素质和适应能力。
水土不服是一种常见的现象,对身体健康影响较大。大家在外地生活时一定要注意自己的身体,及时调整。