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橄榄球的规则(初学者的必看:橄榄球的规则)

发布日期:2024-02-08 18:26:44

橄榄球作为一项高度对抗性的体育运动,其规则相对于其他球类运动复杂而且特别。下面我们将为广大初学者介绍橄榄球比赛的基本规则,使你在观看比赛时不会一头雾水。

一、比赛时间

橄榄球比赛一般为两个半场,每半场40分钟,中间有10分钟的休息时间。如果比赛出现平局则会有加时赛。加时赛时长为10分钟,若得分仍相等,则将进行决胜点球。

二、球场规格

橄榄球场地长100米,宽70米,球门高度3米,宽度5.6米,球门柱间距离为5.6米。

三、比赛球员

每队橄榄球比赛的球员为15人;替补队员最多为7人,替换时间不限。

四、比赛球

橄榄球呈椭圆形,长约28厘米,宽约60厘米。

五、进攻规则

进攻方应该将球尽可能往前推进,通过传球或者踢起球飞行的方式向对方端区进攻,并试图过对方球门线得分。

六、防守规则

防守方应该尽可能阻止进攻方过路,并试图抢断球,从而实现反击,也可对进攻方球员进行格斗制止等方式阻止对方得分。

七、比赛裁判

橄榄球比赛通常有4名裁判员,包括1名主裁判和3名边裁判,主裁判负责裁决比赛最终结果,边裁判则分别负责裁决比赛中的各个部位。

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