斑点让人看上去显得没精神、不健康,也让人老态龙钟。美白产品有很多,但是有些人反而会因为不合适的美白产品而引发更多的斑点。现在分享几种祛斑最好的方法,一定要一直做下去才有效哦。
1.深层去斑的调理
去斑要从身体角度入手,很多看似不相关的坏习惯都是斑点产生的根源,如情绪波动大会使黑色素活跃,容易长斑;缺乏充足睡眠白天就会长斑;缺氧则会影响细胞代谢,导致肤色暗沉,斑点加重。
2.营养油脂调理
每日每餐用适量橄榄油、亚麻籽油搭配生菜、苦瓜、豆腐等,每周食用三至五次蓝鱼,尤其是鲑鱼(富含Omega-3),可以促进细胞生长,分解黑色素。
3.多吃维生素C的水果
常食草莓、柠檬、黑枸杞、猕猴桃等富含维生素C的水果,对美白更有助益,因为肌肤含有大量维生素C的时候才能达到有效美白状态。为了达到美白的效果,同样要坚持吃1~2个月哦。
当然,保护肌肤的同时也要预防日晒,特别是出门在外,紫外线强烈,一定要涂上防晒和丝巾、太阳镜等防护。还有保持内心愉悦,生活规律,快乐地生活,就可以去除斑点,让好气色从肌肤辐射出来哦!