当代女性面对环境污染、快节奏生活等多种因素，肌肤的抵抗力会逐渐下降，十分需要隔离防晒的保护。在日常生活中，除了使用防晒隔离霜，还有什么方法能更好地抵御紫外线和污染呢？接下来为大家分享20个养成良好肌肤保护习惯的技巧。
- 红茶喷雾：含有丰富的抗氧化剂，能够起到舒缓，抗敏和紧肤的效果
- 带宽帽：防止阳光直接入侵，头发也得到了充分的保护
- 少化妆：微痘甚至是暗沉，这有可能就是防晒霜和化妆品起到反应的表现。
- 少在飞行期间使用化妆品，它们会让肌肤更加干燥
- 在口红加入防晒：能够在不破坏口红颜色的情况下增加防护
- 眉毛保护：薄的或没形状的以防止紫外线直接照到眼睛。
- 清洗手机：手机屏幕会出现油污和细菌，定期清理手机屏幕减少对肌肤的伤害
- 睡觉之前要卸妆：每天都要清洁皮肤，只要保持一定的皮肤状态和防晒，就可以轻轻松松地抵御紫外线了
- 购买润唇膏时要选择有防晒指数的，它们会保护嘴唇免受紫外线的伤害
- 在即将进行户外运动时，先进行一次基础保护：涂上防晒霜、戴上帽子和太阳镜
- 智能手表：智能手表带有智能健康功能，能够监测身体健康并提供健康方案。
- 每天都要保持饮食规律：水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对抗紫外线的效果十分显著
- 夏季应该增加体内营养成分的补充，如维生素、蛋白质等
- 做好心理抗压：压力及不良情感会导致肌肤状态的异常
- 健康的水平：喝水不足会导致皮肤水分不足
- 睡眠时间：睡眠时间不足易导致皮肤干燥
- 乘车时间最好要做好一定的肢体保护措施，如戴口罩、带手套，以防止直接暴露于空气中造成皮肤损害
