这是一篇关于草一下的文章，没错，就是这个动作，我们常常忙碌于工作和学习之中，难免会有些疲惫，而草一下就成了许多人解压的方式。当我们整天坐在电脑前，眼睛和脑袋受到不小的危害，此时适合草一下。可以站起来，远离电脑，抬头仰望天空，对着窗外绿叶或远山草原，深深地吸一口气，闭上眼睛，再放松地呼出一口气，顺便可以做个深呼吸运动。
草一下的作用不仅仅体现在放松心态上，同时也有助于增强身体活力。草一下可以增加身体吸收阳光、空气和自然能量的机会，也能让我们更好地接触大自然，缓解身体因久坐而导致的劳损。如果时间允许，不妨和家人或者朋友一起到草地上去草一下，相互交流，分享彼此的心情，让生活更加有趣、有爱、有温暖。