美丽心灵的形成有诸多方法，其中最重要的一条是关注自己的内心。了解自己、爱护自己、尊重自己的内心，对于一个人来说至关重要。当我们内心充满爱和美好的时候，这种内在的亮度就会散发出来，照亮身边的所有人。
一个美丽的心灵建立在乐观、积极的心态上。生活中的困难绕不过我们，但是我们可以尽量去减轻负担，把困难看成机遇，去寻找生命中积极的一面。正是这样的态度帮助我们度过了许多黑暗的时刻。
我们的大脑是个奇妙的器官，它能够被训练得像肌肉一样强大。寻找一个每天都督促自己变得更好的方式是一件很有意义的事情。把自己放入一个积极、能量充沛的环境中，也可以在心灵层面上得到提升。例如阅读鼓舞人心的书籍、听启迪灵魂的音乐或者探索自己的灵性。
快乐和满足感可以从各种渠道汲取。建立友谊、享受美食、参加社交活动、锻炼身体、手工制作、旅游，就是一些可以让我们变得更快乐的办法。随着我们收获更多的快乐，心灵也会更加美丽。
最后，爱是塑造美丽心灵的根本。爱自己、家人、朋友、生命和自然，爱世界上的一切。在这个过程中，我们能够体验到无以伦比的喜悦。这样的喜悦，无论何时何地，都会散发出美丽的光芒，照亮周围的一切。
