减肥圣品冬瓜汤-用最简单的方式达到瘦身效果

很多人年轻时身材很好，但随着年龄的增长，体重不知不觉地就开始上升。减肥成为了很多人的难题。今天小编为大家介绍一种非常好的减肥方法，那就是喝冬瓜汤。

冬瓜是一种绿色食品，营养价值非常高，而且含水量极高，可以有效增加饱腹感。而且它富含维生素C、叶酸等多种成分，可以提高身体免疫力。

下面，我们来介绍一下减肥圣品冬瓜汤的做法：

1.备好所需材料：冬瓜、西红柿、葱姜蒜、香菜等。

2.将冬瓜装入开水中焯一下，然后捞起洗净，切成小块备用；西红柿切小块备用；葱姜蒜切末待用，香菜切碎备用。

3.将炒锅放到火上，加一点油，然后放入葱姜蒜末煸炒出香味，再放入西红柿煸炒一会儿。

4.将冬瓜放入锅中煮，待汤变浓时，放入盐和味精，再放一些调料，如干辣椒、胡椒等，即可关火了。最后，撒上香菜即可。

5.最后，我们来看看喝冬瓜汤有哪些好处：

冬瓜通透利尿，具有消暑解渴、润肤美容、清热解毒等功效；而且还可以降低血压、减轻心脏负担，是非常好的健康食品。冬瓜汤具有一个非常好的特点，既可以作为代餐来食用，又可以用来减肥，绝对是健康人士必备的食品之一。